mealprep

Mealprep : Wat eet je dan? Ik laat het je zien.

“Evelyne, ben je afgevallen, je ziet er goed uit.” Daar stond ik dan blij te glunderen terwijl ik antwoordde met “Bwah nee, ik weet niet.” Ik hoopte dat de persoon tegenover me gelijk had, dat al dat harde werk eindelijk beloond werd. Ook al had ik mezelf voorgenomen om me niet meer te pinnen op …

Mealprep : Wat eet je dan? Ik laat het je zien. Lees verder »

Mealprep op zondag, wat is het en waarom doen we het

Wie mij volgt op Instagram, weet dat ik op zondag graag mealprep. Zondag verloopt meestal erg rustig, buiten de hevige Crossfit training in de voormiddag 😉 Dus maken we gebruik van die extra tijd om de lunch van 3 dagen alvast klaar te maken. Er is niets zo vervelend als ’s morgens nog te moeten bedenken wat …

Mealprep op zondag, wat is het en waarom doen we het Lees verder »

Handige tip voor een heerlijk en snel gezond ontbijt

[:en]Dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, hoef ik je waarschijnlijk niet te vertellen. Iedere morgen heb ik graag een goed vullend ontbijt met voldoende eiwitten. In de zomer is dat meestal een groene smoothie, in de winter eet ik ook wel eens warme havermout. Het enige dat je nodig hebt is …

Handige tip voor een heerlijk en snel gezond ontbijt Lees verder »

Oh my fitness, ebook door Diesna. Voorbereiding en eerste indruk

Wow, wat leuk nieuws ! Ik mag het fitnessprogramma van Diesna Loomans testen en reviewen ! Wie is Diesna ? Diesna Loomans is een 31 jarige mama,online fitness en health coach, blogger en vlogger. Onlangs schreef ze haar eerste ebook : “Ohmyfitness”, een 8 weken plan (fitness/voeding en lifestyle). Op Youtube kan je haar ook volgen, daar post …

Oh my fitness, ebook door Diesna. Voorbereiding en eerste indruk Lees verder »