Hoe vaak heb je het aan de hand, het is etenstijd en je weet niet wat je moet klaarmaken. Je trekt de koelkast open, maar vergat boodschappen te doen. In de groentelade vind je wel nog een triestige bloemkool en enkele slappe wortels voor de vuilbak. Stress want je hebt nog zoveel dingen te doen …
Stop met stressen en plan je weekmenu in met deze tips! Lees verder »
Afgevallen door mealpreppen? “Evelyne, ben je afgevallen, je ziet er goed uit.” Daar stond ik dan blij te glunderen terwijl ik antwoordde met “Bwah nee, ik weet niet.” Ik hoopte dat de persoon tegenover me gelijk had, dat al dat harde werk eindelijk beloond werd. Ook al had ik mezelf voorgenomen om me niet meer …
Mealprep of maaltijd plannen, hoe doe je dat? Dit zijn mijn beste tips! Lees verder »
Het is alweer even geleden dat ik nog inkopen deed bij Action. Ze hebben er intussen weer hele leuke dingen. De zomer is in zicht en zeker voor de tuin kun je er fijne spullen vinden. Voor de kinderen bracht ik alvast enkele spulletjes mee voor Pasen. Voor de middelste bracht ik een mierenboerderij mee. Hierin kun je …
Wie mij volgt op Instagram, weet dat ik op zondag graag mealprep. Zondag verloopt meestal erg rustig, buiten de hevige Crossfit training in de voormiddag 😉 Dus maken we gebruik van die extra tijd om de lunch van 3 dagen alvast klaar te maken. Er is niets zo vervelend als ’s morgens nog te moeten bedenken wat …
Mealprep op zondag, wat is het en waarom doen we het Lees verder »
Dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, hoef ik je waarschijnlijk niet te vertellen. Iedere morgen heb ik graag een goed vullend en gezond ontbijt met voldoende eiwitten. Mijn favoriete gezond ontbijt ever is dan ook een smoothie. In de zomer is dat meestal een smoothie bowl of (groene)smoothie, in de winter …
Handige tip voor een heerlijk en snel gezond ontbijt! Lees verder »
Wow, wat leuk nieuws ! Ik mag het fitnessprogramma van Diesna Loomans testen en reviewen ! Wie is Diesna ? Diesna Loomans is een 31 jarige mama,online fitness en health coach, blogger en vlogger. Onlangs schreef ze haar eerste ebook : “Ohmyfitness”, een 8 weken plan (fitness/voeding en lifestyle). Op Youtube kan je haar ook volgen, daar post …
Oh my fitness, ebook door Diesna. Voorbereiding en eerste indruk Lees verder »
Welkom! Wat fijn dat je de weg vond naar LIEVELYNE! Hier vind je blogs rond lifestyle en moederschap, maar je vindt hier ook vele recepten, tips en inspiratie. Ik neem je mee in mijn CrossFit avontuur en gezondere levensstijl.
Webshop met gepersonaliseerde musthaves voor groot en klein!