gezond

Gezonde Proteïne Skyrtaart (cheesecake) zonder extra suiker

Ik had opeens megaveel zin in Skyrtaart/cheesecake. Ik at met nieuwjaar de Skyrtaart die mijn vriendinnetje maakte en was grote fan. Nooit eerder maakte ik ook maar enige variant van cheesecake, ik moest dus even zoeken op Google hoe je het maakt. Ik selecteerde enkele recepten op het internet en gaf er dan mijn eigen …

Gezonde Proteïne Skyrtaart (cheesecake) zonder extra suiker Lees verder »

Gezonde snack op basis van kikkererwten

Wil jij graag eens knabbelen op iets verantwoord? Dan zijn deze krokante kikkererwten vast iets voor jou. Ik probeerde het eerder al eens, maar toen waren ze niet zo krokant. De truc is om de velletjes van de kikkererwten te verwijderen. Een prima bezigheid voor de zondagochtend, toch? Ik nam 2 kleine blikjes kikkererwten die …

Gezonde snack op basis van kikkererwten Lees verder »

[:en]Tips om water drinken aantrekkelijker te maken voor kinderen[:]

[:en] Kinderen zijn de hele dag druk in de weer. Daarom is het dan ook belangrijk dat ze veel drinken. Gelukkig drinken mijn kinderen liever water dan frisdrank. Ik deed mijn best om ze groot te brengen zonder pakjes en sapjes, al krijgen ze dat ook wel. Hey I’m just human like you! Vooral de jongste …

[:en]Tips om water drinken aantrekkelijker te maken voor kinderen[:] Lees verder »

[:en]Gezonde en snelle lunch : Omelet met groenten uit de oven[:]

[:en]Op Instagram laat ik vaak in mijn verhaal zien wat ik klaarmaak. Toen ik deze lunch maakte, kreeg ik erg veel vragen en reacties erop. Dus het leek me wel een goed idee om het recept te delen. Heel gemakkelijk te maken en erg lekker ! Je kan natuurlijk spelen met het recept, ik toon jullie hoe ik het …

[:en]Gezonde en snelle lunch : Omelet met groenten uit de oven[:] Lees verder »

Recept gezonde spelt wrap met huisgemaakte tonijnsalade

Geef toe, dit ziet er lekker uit hé ? Ik maak dit vaker als ik ’s middags thuis ben en even tijd heb voor wat kookwerk. Deze speltwraps met tonijnsalade zijn erg lekker en niet al te moeilijk om te maken. Wat heb je nodig : Voor de wraps : 200g Speltbloem (je hebt ook …

Recept gezonde spelt wrap met huisgemaakte tonijnsalade Lees verder »