In onze drukke en veeleisende wereld is het gemakkelijk om jezelf te verliezen en in een neerwaartse spiraal van negatieve gedachten en gevoelens te belanden. Ken je dat gevoel van een overvolle agenda, constante stress, altijd maar doorgaan en een hoofd vol negatieve gedachten? Het lijkt soms alsof je niet uit die vicieuze cirkel van …

Sporten voor een betere mentale gezondheid: tips en advies Lees verder »