crossfit Archieven ⋆ LIEVELYNE | mama & lifestyle blog

7 tips om te starten met lopen start to run

Wil jij beginnen met lopen? Ik deel mijn beste tips en een start to run abonnement!

Laat een reactie achter / Gezond en fit mama, Uncategorized / Door Lievelyne

Wil jij starten met lopen? Maakte jij ook goede voornemens aan het begin van het jaar? Is eentje daarvan gezonder gaan eten en meer sporten(starten met lopen)? Herkenbaar! Wandelen, lopen en fietsen zijn de makkelijkste sporten om mee te beginnen. Of ja, of lopen nu makkelijk kan noemen weet ik zo nog niet. Zelf ben …

Wil jij beginnen met lopen? Ik deel mijn beste tips en een start to run abonnement! Lees verder »

Vrouwen en CrossFit waarom ik hou van deze sport

Lockdown: Mijn Crossfit box is dicht, dit is waarom ik innerlijk schreeuw.

Laat een reactie achter / CrossFit, Gezond en fit mama, Uncategorized / Door Lievelyne

Covid I hate you! Dat is wat ik dacht toen ik de dag voor de lockdown mijn bar voor de laatste keer op zijn plaats ging zetten. Iedereen heeft wel zijn of haar eigen redenen om niet goed in het vel te zitten. Net als ik enkele jaren geleden. Moeder van drie kleine kindjes, die elk …

Lockdown: Mijn Crossfit box is dicht, dit is waarom ik innerlijk schreeuw. Lees verder »

CrossFit at home tijdens lockdown mama van drie tijdens

Covid en lockdowns | Red de zomer, sport thuis!

Laat een reactie achter / Gezond en fit mama, Momlife, Uncategorized / Door Lievelyne

Hallo Covid, dag vrijheid… Dat we door Covid voorlopig nog wel even aan ons huis gekluisterd zitten is een feit. Een hele aanpassing voor iedereen. Gedaan met gaan en staan waar we willen, ook ons sociaal leventje staat even on hold. Maar nu we verplicht thuis moeten zitten, wil dat dan zeggen dat we niet …

Covid en lockdowns | Red de zomer, sport thuis! Lees verder »

mijn mening over CrossFit voor vrouwen en Lipoedeem

Afvallen met CrossFit en weightlifting, kan dat? Mijn mening over CrossFit na 2 jaar

Laat een reactie achter / Gezond en fit mama, Uncategorized / Door Lievelyne

Evelyne, hoe zit het met je CrossFit avontuur? Gaat afvallen en CrossFit samen? Hoe zit het met je mindset? Is weightlifing of gewichtheffen echt iets voor vrouwen? De start van een nieuw jaar, de ideale periode om even stil te staan bij de vorderingen die ik maakte. Of, misschien is het beter om even te …

Afvallen met CrossFit en weightlifting, kan dat? Mijn mening over CrossFit na 2 jaar Lees verder »

Ik en mijn lijf. Of is het ik tegen mijn lijf?

Laat een reactie achter / Gezond en fit mama, Momlife, Uncategorized / Door Lievelyne

Toen ik moeder werd, dacht ik dat dit gewoon de ongemakken waren waar je mee te maken krijgt. Pijnlijke gewrichten, hevige vermoeidheid, hoofdpijn en vergeetachtigheid. Niet te onderschatten zo drie zwangerschappen en pre-eclampsie. Ik kwam iedere keer heel erg veel bij in gewicht, zowel vocht als vet. Mijn voeten veranderde in berenpoten en ik waggelde …

Ik en mijn lijf. Of is het ik tegen mijn lijf? Lees verder »

hoe plan ik mijn trainingen met drie kinderen en een druk leven + mealprep tip

CrossFit met drie kinderen, hoe plan ik trainingen in met een druk gevuld leven?

Laat een reactie achter / Gezond en fit mama, Organisatie & Planning, Reviews, Uncategorized / Door Lievelyne

CrossFit met 3 kinderen en een baan, hoe doe je dat? Dat is de vraag die ik meermaals krijg van andere mama’s. Ze vinden de tijd en energie niet om te gaan sporten. Snap ik, been there, done that. Tegenwoordig is vier uur per week Crossfitten een minimum. Hoewel ik liever elke dag zou gaan, heeft …

CrossFit met drie kinderen, hoe plan ik trainingen in met een druk gevuld leven? Lees verder »

Mealprep en maaltijdplannen tips om af te vallen

Mealprep of maaltijd plannen, hoe doe je dat? Dit zijn mijn beste tips!

Laat een reactie achter / Gezond en fit mama, Recepten, Uncategorized / Door Lievelyne

Afgevallen door mealpreppen? “Evelyne, ben je afgevallen, je ziet er goed uit.” Daar stond ik dan blij te glunderen terwijl ik antwoordde met “Bwah nee, ik weet niet.” Ik hoopte dat de persoon tegenover me gelijk had, dat al dat harde werk eindelijk beloond werd. Ook al had ik mezelf voorgenomen om me niet meer …

Mealprep of maaltijd plannen, hoe doe je dat? Dit zijn mijn beste tips! Lees verder »

Afvallen met CrossFit en andere doelen behalen!

Crossfit 1 jaar later | afvallen en doelen behalen

Laat een reactie achter / Gezond en fit mama, Reviews, Uncategorized / Door Lievelyne

Ik denk dat het de meest gestelde vraag is op Instagram. Namelijk “Hoe doe je het, de motivatie vinden om te gaan sporten met 3 kinderen?” Via privéberichtjes krijg ik vragen en complimenten van andere vrouwen, moeders en niet-moeders die de moed niet vinden om te sporten. Laat me je geruststellen, ik was een jaar …

Crossfit 1 jaar later | afvallen en doelen behalen Lees verder »

gezonde snack met kikkererwten en proteïnen

Gezond snackrecept om te knabbelen voor de tv: Kikkererwten uit de oven

Laat een reactie achter / Gezond en fit mama, Gezonde baksels, Recepten, Uncategorized / Door Lievelyne

Kikkererwten uit de oven zijn een heerlijke en gezonde snack die gemakkelijk zelf te maken is. Kikkererwten zitten boordevol vezels, eiwitten en belangrijke voedingsstoffen zoals ijzer en vitamine B6. Door ze te roosteren in de oven worden ze lekker knapperig en krijgen ze een lekkere smaak. Je kunt de kikkererwten op smaak brengen met allerlei …

Gezond snackrecept om te knabbelen voor de tv: Kikkererwten uit de oven Lees verder »

Mealprep op zondag, wat is het en waarom doen we het

Laat een reactie achter / Gezond en fit mama, Recepten / Door Lievelyne

Wie mij volgt op Instagram, weet dat ik op zondag graag mealprep. Zondag verloopt meestal erg rustig, buiten de hevige Crossfit training in de voormiddag 😉 Dus maken we gebruik van die extra tijd om de lunch van 3 dagen alvast klaar te maken. Er is niets zo vervelend als ’s morgens nog te moeten bedenken wat …

Mealprep op zondag, wat is het en waarom doen we het Lees verder »

Let's connect on social media !

Mom & Lifestyle blog | Limburgse mama van drie

Gepersonaliseerde musthaves voor groot en klein

crossfit

Wil jij beginnen met lopen? Ik deel mijn beste tips en een start to run abonnement!

Lockdown: Mijn Crossfit box is dicht, dit is waarom ik innerlijk schreeuw.

Covid en lockdowns | Red de zomer, sport thuis!

Afvallen met CrossFit en weightlifting, kan dat? Mijn mening over CrossFit na 2 jaar

Ik en mijn lijf. Of is het ik tegen mijn lijf?

CrossFit met drie kinderen, hoe plan ik trainingen in met een druk gevuld leven?

Mealprep of maaltijd plannen, hoe doe je dat? Dit zijn mijn beste tips!

Crossfit 1 jaar later | afvallen en doelen behalen

Gezond snackrecept om te knabbelen voor de tv: Kikkererwten uit de oven

Mealprep op zondag, wat is het en waarom doen we het

VIP worden!

SCHRIJF JE NU IN EN ONTVANG GRATIS PLANNER HULPJES!

Liefs By Lievelyne

Lievelyne

Privacy statement

copyright © LIEVELYNE 2016 | Foto's en inhoud mogen niet overgenomen worden zonder toestemming!