Gezond en fit mama

Handige tip voor een heerlijk en snel gezond ontbijt

[:en]Dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, hoef ik je waarschijnlijk niet te vertellen. Iedere morgen heb ik graag een goed vullend ontbijt met voldoende eiwitten. In de zomer is dat meestal een groene smoothie, in de winter eet ik ook wel eens warme havermout. Het enige dat je nodig hebt is …

Handige tip voor een heerlijk en snel gezond ontbijt Lees verder »

[:en]Gezonde en snelle lunch : Omelet met groenten uit de oven[:]

[:en]Op Instagram laat ik vaak in mijn verhaal zien wat ik klaarmaak. Toen ik deze lunch maakte, kreeg ik erg veel vragen en reacties erop. Dus het leek me wel een goed idee om het recept te delen. Heel gemakkelijk te maken en erg lekker ! Je kan natuurlijk spelen met het recept, ik toon jullie hoe ik het …

[:en]Gezonde en snelle lunch : Omelet met groenten uit de oven[:] Lees verder »

100% natuurlijke producten van Volcanic Earth, eerste indruk

Van Volcanic Earth kreeg ik een lief pakketje opgestuurd met allerlei samples van hun producten. Ik ben al een tijdje opzoek naar producten die dierproefvrij zijn en niet teveel chemische troep bevatten. Helaas is het niet gemakkelijk om een product te vinden die aan alle eisen voldoet. Dit pakketje wou ik dus met plezier even …

100% natuurlijke producten van Volcanic Earth, eerste indruk Lees verder »

Caro_e_ for Hunkemöller sportkledij + winactie !

Op 29 juli 2017 bracht Hunkemöller een nieuwe lijn uit in samenwerking met Caro_e_. Caro Einhoff is een Duitse blogger met een passie voor beauty en fashion. Via haar instagram Caro_e_ deelt deze beauty haar passie voor fashion door het dagelijks plaatsen van inspirerende outfit foto’s en andere mooie kiekjes! Samen met Hunkemöller heeft Caro …

Caro_e_ for Hunkemöller sportkledij + winactie ! Lees verder »

Recept gezonde spelt wrap met huisgemaakte tonijnsalade

Geef toe, dit ziet er lekker uit hé ? Ik maak dit vaker als ik ’s middags thuis ben en even tijd heb voor wat kookwerk. Deze speltwraps met tonijnsalade zijn erg lekker en niet al te moeilijk om te maken. Wat heb je nodig : Voor de wraps : 200g Speltbloem (je hebt ook …

Recept gezonde spelt wrap met huisgemaakte tonijnsalade Lees verder »