Let's connect on social media !

Home Icon-instagram1 Icon-facebook-2 Tiktok Pinterest

Mom & Lifestyle blog | Limburgse mama van drie

WEBSHOP

Gezond en fit mama

Al heel mijn leven ga ik de strijd aan tegen de kilo’s, ik verloor met succes en doorzetting meer dan 30kg. Ondanks mijn Lipoedeem en Fibromyalgie probeer ik gemotiveerd te blijven. Je vindt me in de CrossFit box, daar vond ik een nieuwe passie voor weightlifting. Lees mee hoe ik gezond en fit probeer te blijven!

Mijn favorieten en aanraders om fit te blijven:

Waterfles met tijdmarkering

Proteïne poeder

Smartwatch & tracker

7 tips om te starten met lopen start to run

Wil jij beginnen met lopen? Ik deel mijn beste tips en een start to run abonnement!

Laat een reactie achter / Uncategorized, Gezond en fit mama / Door

Wil jij starten met lopen? Maakte jij ook goede voornemens aan het begin van het jaar? Is eentje daarvan gezonder gaan eten en meer sporten(starten met lopen)? Herkenbaar! Wandelen, lopen en fietsen zijn de makkelijkste sporten om mee te beginnen. Of ja, of lopen nu makkelijk kan noemen weet ik zo nog niet. Zelf ben …

Wil jij beginnen met lopen? Ik deel mijn beste tips en een start to run abonnement! Lees verder »

5 tips om gezonder te leven en gezond ontbijt recept

5 tips om gezonder te leven + Smoothie proteïne ontbijt recept

Laat een reactie achter / Gezond en fit mama, Momlife, Organisatie & Planning, Recepten, Uncategorized / Door

Tips om gezond te leven, afvallen en een snel ontbijt, iets wat we allemaal wel willen. Ik ben zelf iemand die erg is strijd is tegen de kilo’s, ik moet hard werken om niet bij te komen. Dat doe ik door te sporten, maar ook op mijn voeding te letten. Ik eet al jaren geen …

5 tips om gezonder te leven + Smoothie proteïne ontbijt recept Lees verder »

Vrouwen en CrossFit waarom ik hou van deze sport

Lockdown: Mijn Crossfit box is dicht, dit is waarom ik innerlijk schreeuw.

Laat een reactie achter / Uncategorized, CrossFit, Gezond en fit mama / Door

Covid I hate you! Dat is wat ik dacht toen ik de dag voor de lockdown mijn bar voor de laatste keer op zijn plaats ging zetten. Iedereen heeft wel zijn of haar eigen redenen om niet goed in het vel te zitten. Net als ik enkele jaren geleden. Moeder van drie kleine kindjes, die elk …

Lockdown: Mijn Crossfit box is dicht, dit is waarom ik innerlijk schreeuw. Lees verder »

CrossFit at home tijdens lockdown mama van drie tijdens

Covid en lockdowns | Red de zomer, sport thuis!

Laat een reactie achter / Gezond en fit mama, Momlife, Uncategorized / Door

Hallo Covid, dag vrijheid… Dat we door Covid voorlopig nog wel even aan ons huis gekluisterd zitten is een feit. Een hele aanpassing voor iedereen. Gedaan met gaan en staan waar we willen, ook ons sociaal leventje staat even on hold. Maar nu we verplicht thuis moeten zitten, wil dat dan zeggen dat we niet …

Covid en lockdowns | Red de zomer, sport thuis! Lees verder »

recept gezonde cheesecake zonder suiker

Lekker en gezond recept voor Proteïne cheesecake zonder extra suiker

Laat een reactie achter / Uncategorized, Gezond en fit mama, Gezonde baksels, Recepten / Door

Ik had opeens megaveel zin in Skyrtaart , beter gekend als cheesecake. Ik at met nieuwjaar de Skyrtaart die mijn vriendinnetje maakte en was grote fan. Nooit eerder maakte ik ook maar enige variant van cheesecake, ik moest dus even zoeken op Google hoe je het maakt. Ik selecteerde enkele recepten op het internet en …

Lekker en gezond recept voor Proteïne cheesecake zonder extra suiker Lees verder »

mijn mening over CrossFit voor vrouwen en Lipoedeem

Afvallen met CrossFit en weightlifting, kan dat? Mijn mening over CrossFit na 2 jaar

Laat een reactie achter / Uncategorized, Gezond en fit mama / Door

Evelyne, hoe zit het met je CrossFit avontuur? Gaat afvallen en CrossFit samen? Hoe zit het met je mindset? Is weightlifing of gewichtheffen echt iets voor vrouwen? De start van een nieuw jaar, de ideale periode om even stil te staan bij de vorderingen die ik maakte. Of, misschien is het beter om even te …

Afvallen met CrossFit en weightlifting, kan dat? Mijn mening over CrossFit na 2 jaar Lees verder »

Ik en mijn lijf. Of is het ik tegen mijn lijf?

Laat een reactie achter / Uncategorized, Gezond en fit mama, Momlife / Door

Toen ik moeder werd, dacht ik dat dit gewoon de ongemakken waren waar je mee te maken krijgt. Pijnlijke gewrichten, hevige vermoeidheid, hoofdpijn en vergeetachtigheid. Niet te onderschatten zo drie zwangerschappen en pre-eclampsie. Ik kwam iedere keer heel erg veel bij in gewicht, zowel vocht als vet. Mijn voeten veranderde in berenpoten en ik waggelde …

Ik en mijn lijf. Of is het ik tegen mijn lijf? Lees verder »

proteïne bananenbrood zonder suiker

Recept voor een heerlijk en gezond proteïne bananenbrood.

Laat een reactie achter / Uncategorized, Gezond en fit mama, Recepten / Door

Bananenbrood, het lijkt wel een hype. Op Instagram, zie je overal heerlijke baksels langskomen, perfect gerezen je zou er meteen in bijten. Toch zijn niet alle recepten even gezond, vaak zit er toch bloem of suiker in verwerkt. Mijn eerste bananenbrood was dan ook geen groot succes, flauw van smaak en toch wel droog in …

Recept voor een heerlijk en gezond proteïne bananenbrood. Lees verder »

VIP worden!

SCHRIJF JE NU IN EN ONTVANG GRATIS PLANNER HULPJES!

MELD JE AAN VOOR DE NIEUWSTE LIFESTYLE TIPS & TRUCS, PLUS ENKELE EXCLUSIEVE GOODIES!

Ik beloof dat ik je mailbox niet zal overspoelen met vervelende mailtje!

Welkom! Wat fijn dat je de weg vond naar LIEVELYNE! Hier vind je blogs rond lifestyle en moederschap, maar je vindt hier ook vele recepten, tips en inspiratie. Ik neem je mee in mijn CrossFit avontuur en gezondere levensstijl.

mom en lifestyle blogger LIEVELYNE

Lievelyne

Over mij

Contact
Privacy statement

copyright © LIEVELYNE 2016 | Foto's en inhoud mogen niet overgenomen worden zonder toestemming!

Lievelyne ...
*Sommige blogs bevatten gesponsorde producten en/of affiliate links, per klik ontvang ik een kleine commissie. Voor jou zitten er GEEN extra kosten aan verbonden.