Toen ik moeder werd, dacht ik dat dit gewoon de ongemakken waren waar je mee te maken krijgt. Pijnlijke gewrichten, hevige vermoeidheid, hoofdpijn en vergeetachtigheid. Niet te onderschatten zo drie zwangerschappen en pre eclampsie. Ik kwam iedere keer heel erg veel bij in gewicht, zowel vocht als vet. Mijn voeten veranderde in berenpoten en ik […]
Uncategorized
Recept :proteïne bananenbrood.
Bananenbrood, het lijkt wel een hype. Op Instagram, zie je overal heerlijke baksels langskomen, perfect gerezen je zou er meteen in bijten. Toch zijn niet alle recepten even gezond, vaak zit er toch bloem of suiker in verwerkt. Mijn eerste bananenbrood was dan ook geen groot succes, flauw van smaak en toch wel droog in […]
Boost het zelfvertrouwen van je kind met deze simpele DIY.
Woensdag namiddag, dan is er al eens meer tijd om iets leuks te doen. Op Pinterest vond ik een talentenspel, je kon het ook kopen. Ik besloot om het gewoon zelf te maken, zo had ik extra veel kaartjes en het was niet eens veel werk. Tussen de afwas en het opwarmen van de lunch […]
Je weekmenu plannen doe je zo
Hoe vaak heb je het aan de hand, het is etenstijd en je weet niet wat je moet klaarmaken. Je trekt de koelkast open, maar vergat boodschappen te doen. In de groentelade vind je wel nog een triestige bloemkool en enkele slappe wortels voor de vuilbak. Stress want je hebt nog zoveel dingen te doen […]
Simpel maar lekker aardappel gerecht uit de oven.
Er zijn van die dagen dat je wat minder tijd en zin hebt om te koken. Het makkelijkste is dan om eten te bestellen of een ongezonde pizza in de oven te steken. Niet nodig, ik leer jullie vandaag hoe ik heerlijke snelle patatjes in de oven maak. Wat heb je nodig Olijfolie Krieltjes Diepvriesgroenten […]
Crossfit met drie kinderen, hoe plan je je trainingen in met een druk gevuld leven?
Dat is de vraag die ik meermaals krijg van andere mama’s. Ze vinden de tijd en energie niet om te gaan sporten. Snap ik, been there, done that. Tegenwoordig is vier uur per week Crossfitten een minimum. Hoewel ik liever elke dag zou gaan, heeft het lichaam ook wel rust nodig. Dus ik luisterde flink naar […]
Suikervrije proteïne muffins/pancake bites
Ik krijg soms een ingeving als ik in de keuken bezig ben. Deze keer deed ik de lade open en zag de blender liggen. Dus ik besloot om er havermout mee fijn te maken en een recept te verzinnen voor “pancake bites“. Dit idee zag ik voorbij komen op Youtube tijdens de mealprep van een […]
Kleine shoplog: Dit is wat ik kocht in Sicilië !
Best verbaast van mezelf, ik kocht dit jaar echt weinig tijdens onze vakantie. Dit kwam deels door het feit dat we arriveerde rond de feestdag Ferragosto, alles was gesloten en ook de wekelijkse markt ging aan mijn neus voorbij. Ook aan het strand kwamen we dit jaar niet veel verkopers tegen. Normaal wandelen ze altijd […]
Met de kinderen naar Sicilië : Wij delen onze leukste tips!
Wat hebben we lang uitgekeken naar dit verlof. Zon, zee en strand daar kan een mens toch gelukkig van worden! Net als andere jaren trokken we naar Sicilië met onze drie kinderen. We kennen er ondertussen onze weg en proberen elk jaar toch weer even iets anders te doen. Al vermaakte de kinderen zich tot […]
Ik wil nog een baby! En wat niemand je vertelt voor je kinderen krijgt.
Oops, zei ik dat echt hardop? De gedachten naar nog een vierde baby doen me smelten. Ik beeld me de geur in van een pasgeboren baby, het knuffelen en uren staren naar dat kleine slapende gezichtje. Het eerste lachje, die kleine geluidjes. Bij deze zou de borstvoeding wel lukken, zou Reflux ons niet van die […]