Toen ik moeder werd, dacht ik dat dit gewoon de ongemakken waren waar je mee te maken krijgt. Pijnlijke gewrichten, hevige vermoeidheid, hoofdpijn en vergeetachtigheid. Niet te onderschatten zo drie zwangerschappen en pre eclampsie. Ik kwam iedere keer heel erg veel bij in gewicht, zowel vocht als vet. Mijn voeten veranderde in berenpoten en ik […]
Recept :proteïne bananenbrood.
Bananenbrood, het lijkt wel een hype. Op Instagram, zie je overal heerlijke baksels langskomen, perfect gerezen je zou er meteen in bijten. Toch zijn niet alle recepten even gezond, vaak zit er toch bloem of suiker in verwerkt. Mijn eerste bananenbrood was dan ook geen groot succes, flauw van smaak en toch wel droog in […]
Boost het zelfvertrouwen van je kind met deze simpele DIY.
Woensdag namiddag, dan is er al eens meer tijd om iets leuks te doen. Op Pinterest vond ik een talentenspel, je kon het ook kopen. Ik besloot om het gewoon zelf te maken, zo had ik extra veel kaartjes en het was niet eens veel werk. Tussen de afwas en het opwarmen van de lunch […]
Je weekmenu plannen doe je zo
Hoe vaak heb je het aan de hand, het is etenstijd en je weet niet wat je moet klaarmaken. Je trekt de koelkast open, maar vergat boodschappen te doen. In de groentelade vind je wel nog een triestige bloemkool en enkele slappe wortels voor de vuilbak. Stress want je hebt nog zoveel dingen te doen […]
Simpel maar lekker aardappel gerecht uit de oven.
Er zijn van die dagen dat je wat minder tijd en zin hebt om te koken. Het makkelijkste is dan om eten te bestellen of een ongezonde pizza in de oven te steken. Niet nodig, ik leer jullie vandaag hoe ik heerlijke snelle patatjes in de oven maak. Wat heb je nodig Olijfolie Krieltjes Diepvriesgroenten […]
Crossfit met drie kinderen, hoe plan je je trainingen in met een druk gevuld leven?
Dat is de vraag die ik meermaals krijg van andere mama’s. Ze vinden de tijd en energie niet om te gaan sporten. Snap ik, been there, done that. Tegenwoordig is vier uur per week Crossfitten een minimum. Hoewel ik liever elke dag zou gaan, heeft het lichaam ook wel rust nodig. Dus ik luisterde flink naar […]
Van aanzoek tot openingsdans, een terugblik naar onze huwelijksdag
Ga even met me mee in de tijd, terug naar 16 augustus 2012. De geboortedag van onze kleinste zoon, bovendien ook de dag waarop ik ten huwelijk werd gevraagd. Het kleine wondertje droeg namelijk een romper met een belangrijke vraag. Het duurde even voor ik het doorhad na al dat persen en werken, een beetje […]
Mini Action en Wibra shoplog
Het is alweer een tijdje geleden dat ik jullie liet meekijken in mijn Action shopper. Afgelopen week liep ik snel even binnen bij Action en Wibra voor wat spulletjes die ik nodig had. Ik had niet veel tijd, maar grabbelde toch wat leuke dingen bij elkaar. Action Twee pakken sokken voor de jongens. Onze droogkast […]
Diy heerlijke Harry Potter taart & simpele Mario Bros cupcakes maak je zo
De blog is wat aan de late kant, maar de reacties waren lovend dus ik kon niet achterblijven. De jongste en oudste waren aan het einde van de zomervakantie jarig. Elk jaar kiezen de kindjes een thema voor hun verjaardag en taart. Dit jaar werd het Harry Potter voor de oudste en Mario Bros voor […]
Suikervrije proteïne muffins/pancake bites
Ik krijg soms een ingeving als ik in de keuken bezig ben. Deze keer deed ik de lade open en zag de blender liggen. Dus ik besloot om er havermout mee fijn te maken en een recept te verzinnen voor “pancake bites“. Dit idee zag ik voorbij komen op Youtube tijdens de mealprep van een […]